37.6 km Żegańska 21/23, Parter, drzwi po prawej, 04-713, Warszawa, Wawer Antycellulitowy masaż bańką chińską - 1 obszar Masaż bańką chińską, wykorzystujący metodę próżniowego zasysania skóry i znajdujących się pod nią tkanek, doskonale poprawia ich ukrwienie, wyraźnie zmniejszając cellulit i ujędrniając skórę Czy powinniśmy korzystać z tej formy masażu? Pytanie 7: Jak to jest naprawdę z masażem bańką chińską stosowaną na brzuch? Wiele gabinetów robi ten masaż bez żadnych oporów, a mnie w każdej szkole profesorowie powtarzali, że taki masaż jest niebezpieczny ze względu, iż narządy wewnętrzne są zbyt płytko położone a jelita ruchome. Gdzie tkwi prawda? Czy gabinety w takim razie kierują się niewiedzą czy postępują na własną odpowiedzialność? Odpowiedź eksperta: Podobne pytania pojawiają się nagminnie. Różnie to bywa. Czasem stosuje się dodatkowe urządzenia do masażu – bańka jest tylko przecież jednym z nich – bardzo rozsądnie, ale czasem w zamian. Bańka jak bańka, przedmiot wspomagający masaż, po coś wymyślono. Początkowo zastosowanie było w miarę logicznie, w kilku przypadkach. Obecnie niestety promuje się zabiegi z jej zastosowaniem gdzie tylko można. Powstaje pytanie co ma wspomagać, w czym jest skuteczniejsza, czy chodzi tu po prostu o pójście na skróty, ale po co? Wspomnę tylko, iż kiedy zaczynałem przygodę zawodowo z masażem, był szał na wspomagające masaż urządzenia, ręczne wibratory do masażu, stosowane nawet w gabinetach masażu i fizykoterapii w przychodniach. Szał się skończył, co nie oznacza że są zupełnie odstawione. Ale to było ponad dwie dekady temu 🙂 Dyskusyjne jest nie tylko masowanie bańką powłok brzusznych, ale słabszych tkanek, miejsc gdzie skóra jest nadmiernie wiotka, okolic dużych węzłów limfatycznych, poza tym tam gdzie występują tendencje do siniaków, popękane naczynia, pajączki, itd. Sporo promuje się zabiegów w celach modelowania sylwetki czy cellulitu. Ale to jest trochę mylenie pojęć. Poza tym powinien być wstępnie wykonany masaż ręcznie, aby zapoznać się z kondycją tkanek. Nie wykonujemy zabiegów bańką bez wcześniejszej diagnostyki palpacyjnej (dotykowo) skóry. Co do samych powłok brzusznych, w obecnych czasach jest tak wielu schorzeń, dolegliwości zarówno tych uświadomionych jak i utajonych czyli o których pacjent nie wie, więc dziwię się zarówno praktykom jak i samym pacjentom. Chociażby w sytuacji problemów z jelitami, zaburzeń trawienia, dolegliwości żołądkowych, pojawiających się krwawień, obstrukcji spastycznej, to są tylko niektóre miejscowe przeciwwskazania. W dobie powikłań w wyniku długotrwałego stresu, występują także przeciwwskazania związane z czynnikami psychosomatycznymi, napięcie czy nadwrażliwość jelit. Nawet jeśli klient o tym nie wie, wiele reakcji da się wyczuć pracując z powłokami palpacyjnie, ale bańka czy innymi urządzeniami już nie! Moim skromnym zdaniem, nie ma jakiś spektakularnych efektów osiąganych bańką, których nie można uzyskać manualnie. Poza tym warto wspomnieć, że powłoki, jama brzuszna to także silne centra energetyczne, dosłownie i w przenośni. Piotr Szczotka Gabinet Body Work Uwaga! Odpowiedzi zamieszczane tutaj są jedynie poglądowe o charakterze ogólnym. Prosimy nie sugerować się nimi w pełni, podejmując jakiekolwiek decyzje dotyczące leczenia. Od tego są bezpośrednie kontakty ze specjalistami. Kontakty internetowe mają spore ograniczenia, absolutnie nie służą diagnostyce online. Kup teraz na Allegro.pl za 13,06 zł - Bańka chińska SILIKONOWA do masażu 4x6 cm RÓŻOWA (11920975344). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!
Aska 10 kwietnia, 2013 - 10:08 pmBrzmi interesująco, wpisałam w google efekt przed i po i widac ogromną różnicę Odpowiedz Barbara 10 kwietnia, 2013 - 10:08 pmChodzę na masaż do profesjonalnego salonu spa, sama nie podjęłabym się robienia tego, wolę oddac sie w ręce specjalisty 🙂 Odpowiedz Natka 10 kwietnia, 2013 - 10:09 pmZachęciłaś mnie, bańki kupione Odpowiedz oll 10 kwietnia, 2013 - 10:10 pmja niestety ze względu na naczynka nie mogę sobie na taki masaż pozwolić ale masuję się zwykłym masażerem i też są efekty 🙂 Odpowiedz Justyna 10 kwietnia, 2013 - 10:11 pmGdzie można kupić? Odpowiedz Fashionelka 10 kwietnia, 2013 - 10:27 pmw aptekach, sklepach internetowych bądź allegro 🙂 Odpowiedz La Essentia 10 kwietnia, 2013 - 10:15 pmElizko tak poza tematem, ale wiem że szukasz zdrowych przepisów i lubisz krewetki, dlatego zapraszam do mnie na nowy wpis, pyszną tajską zupę z makaronem ryżowym 🙂 Odpowiedz Anna Ma. 10 kwietnia, 2013 - 10:19 pmBańki są świetne, po dwóch masażach można zauważyć o wiele gładszą w dotyku skórę, a cellulit zmniejsza się po jakichś dziesięciu masażach w widoczny sposób. Odpowiedz Ewelina 10 kwietnia, 2013 - 10:23 pmPosiadam bańki kupiłam je już jakis czas temu:) jednak nie korzystałam chyba ze względu na to że nie wiedziałam jak wykonywać pełny masaż 🙂 według Twojej rady wybiorę się na profesjonalny zabieg później pewnie poradzę sobie sama:) Odpowiedz Natalia 10 kwietnia, 2013 - 10:27 pmUwielbiam Cię Fashi! Uwielbienie za wpisy jest oczywiste, ale lubię, kiedy ludzie używają magicznego 'tę', zamiast 'tą' co zdarza się niestety tak rzadko. Bańka chińska? Brzmi ciekawie, w dodatku jeżeli rzeczywiście działa- już jestem fanką i w najbliższym czasie na pewno spróbuję 😉 Odpowiedz izka 10 kwietnia, 2013 - 10:32 pmChodziłam na taki masaz do gabinetu spa. Byłam na 10 zabiegach-efekt jest super, ale niestety po pierwszych 2 miałam mega siniaki. Co do ból to na początku bolało strasznie,ale poźniej było nawet całkiem przyjemnie. Masażu w domu napewno bym się nie podjeła, ale w profesjonalnym gabinecie jak najbardziej polecam wszystkim!!! Odpowiedz serene 11 kwietnia, 2013 - 7:25 amByłam na masażu 2 dni temu i mam siniaki-teraz się śmieję do męża że idę na obdukcję i będzie przemoc w rodzinie. Mnie najbardziej boli zewnętrzna strona ud. Pozdrawiam Odpowiedz kasiakul 11 kwietnia, 2013 - 7:46 amJa namiętnie używałam baniek przed tamtym wakacjami – fakt efekty niesamowite. W tym roku jakoś raz próbowałam bańkę i jakoś się odzwyczaiłam od tego bólu i nie mogę się przełamać, ale chyba muszę się zmobilizować. Odpowiedz Ania 11 kwietnia, 2013 - 8:22 amNo ja natomiast chodziłam prawie 3 miesiące – 2 razy w tygodniu i mój cellulit pozostawał niewzruszony, mogę dodać, że w trakcie chodziłam jeszcze raz w tygodniu na liposukcje bez skalpela za pomocą głowic na podczerwień. Wywalone pieniądze w błoto. Trzeba po prostu ćwiczyć i trzymać dietę. Skóra jest miła w dotyku nie twierdze, że nie. A tak w ogóle po pierwszych zabiegach to można się wręcz przestraszyć, cellulit widać jeszcze bardziej. Moja koleżanka ma to samo odczucie. Chodziła – zero efektów. Dopiero jak zaczęła ostro trenować walk. Odpowiedz Kasia 11 kwietnia, 2013 - 9:27 amMam taki zestaw baniek, tez kiedyś się wkręciłam w te masaże, ale oczywiście zaprzestałam ;/ Jedno pytanie, czy Tobie one też zaczęły farbować na niebiesko??? 😐 Odpowiedz Zuza 19 kwietnia, 2013 - 8:17 pmTen ciemny maź to nie farba z bańki tylko Twój naskórek … Odpowiedz Kameralna 11 kwietnia, 2013 - 11:38 amNa cellulit najlepiej pić dużo wody niegazowanej, ruszać się i nie jeść słodyczy. W moim przypadku to wystarczy. BTW faceci i tak jego nie zauważają, tylko my-kobiety. Może warto przestać aż tak z nim walczyć 😉 Odpowiedz Mii 12 kwietnia, 2013 - 4:29 pmDokładnie,są kobiety-uświadamiaczki,które uświadamiają mężczyznom jakie to braki urodowe ma ta,czy inna w przypadku wyglądu umieją sobie ”dołożyć”. Odpowiedz Lolavie 11 kwietnia, 2013 - 1:24 pmCiekawa jestem tych baniek;-) zbliża się lato więc pozbycie się do tego czasu cellulitu jest interesujące Odpowiedz Kamila 11 kwietnia, 2013 - 2:56 pmKiedyś nad tym myślałam, ale będę korzystać z zabiegów enedermologii :o) Odpowiedz Basia 11 kwietnia, 2013 - 4:34 pmDziewczyny! masaż bańkami nie powinien powodować siniaków, jeśli tak, to znaczy, że ktoś go robi źle!!Masażystka Odpowiedz Aleksandra 13 lipca, 2013 - 10:58 pmNie zgadzam sie z Pania, taki masaz moze powodowac siniaki. Pozdrawiam Odpowiedz Iza 10 stycznia, 2015 - 9:00 pmOczywiście, że masaż bańką chińską NIE MOŻE powodować siniaków, jeśli chcemy działać na cellulit. Jeśli siniaki powstają, masaż jest źle robiony!! Odpowiedz Angelika 11 kwietnia, 2013 - 5:14 pmPrzed zerknięciem na Twojego bloga banki radziła mi koleżanka 🙂 Odpowiedz Megi 11 kwietnia, 2013 - 7:09 pmTrzeba się liczyć z tym, że na początku cały cellulit jest jeszcze bardziej widoczny. Ja na tamtym etapie zaprzestałam, dość szybko odechciało mi się mało przyjemnego masażu. I te siniaki na nogach… Ale może inne dziewczyny inaczej to znoszą,ja w każdym razie miłego tego doświadczenia nie wspominam. 🙁 Odpowiedz Ulxx 11 kwietnia, 2013 - 8:01 pmOsoby ktore maja zapalenia stawow nie moga korzystac z wielu rarytasow 🙁 A juz mialam nadzieje ze pozbęde się cellulitu a tu znowu nici z tego. Odpowiedz 4premiere 11 kwietnia, 2013 - 10:30 pmWow, brzmi ciekawie, i działanie dość głębokie:) Ja własnie na swoim blogu napisałam o jeansach które są pomocne przy pielegnowaniu ciala:)Niebyle jakie bo Wranglery:P Ja wszelkiego rodzaju masaże zawsze bardzo lubiłam, zupelnie inaczej ciało wygląda. Odpowiedz AgaNowa 11 kwietnia, 2013 - 11:11 pmRobiłam masaż w zeszłym roku przed wyjazdem na wakajce. Bolało dramatycznie, ale tylko pierwsze dwa – trzy razy. Potem było już znacznie lepiej. Byłam na 8 zabiegach. Po pierwszynm razie miałam siniaki, jak ofiara napaści 🙂 Potem już nie. Wydawało mi się nie działa, ale jak teraz oglądam zdjęcia z zeszłorocznej plaży, to moje uda aż święcą od gładkości 😉 Będę musiała to powtórzyć. Odpowiedz Agnieszka 12 kwietnia, 2013 - 1:25 pmEliza, a czy masaż bańką wykonywany samodzielnie w domu jest bezpieczny? Mam zakupione bańki, ale obawiam się, że zrobię sobie krzywdę, kiedy przez niewiedzę źle wykonam masaż 🙁 Odpowiedz aaaa 12 kwietnia, 2013 - 1:54 pmjasne używam ich regularnie, moim zdaniem są świetnie ^^ Odpowiedz tania_W 23 października, 2015 - 5:00 pmDokładnie, antycellulitowy masaż bańką chińską jest doskonały daje super efekty już po kilku seriach. Tak przynajmniej było u mnie. Cena nie jest droga także śmiało możecie same przetestować dziewczyny. Moja koleżanka je wykonuje i trochę mi mówiła o przeciwwskazaniach, należą do nich w szczególności: jeżeli macie zaburzenie krzepliwości krwi jak również różnego rodzaju pajączki czy też żylaki. Uważać należy przy wykonywaniu zabiegu podczas miesiączki i jeżeli często stosujecie w szczególności na brzuchu należy uważać aby robić to w miarę delikatnie. Również wykluczone są takie zabiegi jeżeli macie różnego rodzaju choroby skóry, wtedy najlepiej spytać swojego lekarza o akceptację. Odpowiedz ALEKSANDRA 12 kwietnia, 2013 - 9:32 pmDziewczyny zachęcone kupnem tego dziadostwa naprawdę przestrzegam! Idźcie sobie najpierw do jakiegoś masażysty bądź spa i zobaczcie,jak to MEGA BOLI,a później inwestujcie w kupno tych baniek. Ja miałam całe posiniaczone nogi i podczas masażu zaciskałam zęby z bólu nieustannie patrząc na zegarek,kiedy to sie wreszcie skończy. Baniek nie kupię,ba,nie chciałabym ich za darmo. Uważam,ze są dużo bardziej humanitarne sposoby pozbycia się cellulitu – sport,dużo wody,odpowiednia dieta i dobre kosmetyki naprawdę działają cuda,bez niepotrzebnego okaleczania się. Odpowiedz Fashionelka 12 kwietnia, 2013 - 10:21 pmNajwidoczniej miałaś źle wykonywany masaż Odpowiedz Ewa 19 kwietnia, 2013 - 9:54 pmkazdy ma inny próg bólu… 🙂 Faktem jest, że są skuteczniejsze metody na redukcję cellulitu niż liczenie na cud masaży 🙂 One jedynie ujędrniają. Odpowiedz Kinga 15 lipca, 2013 - 5:08 pmMasaz był zle wykonany. Sama jestem z zawodu masażystą – choć niestety nie jest to moje glowne zrodło utrzymania. Zeby zrobić masaż bańkami, nakladamy oliwke i delikatnie zasysamy skóre w bance i naprawde działa ! Odpowiedz Zuza 19 kwietnia, 2013 - 8:14 pmJako masazystka Polecałabym zrobic 3 serie , jedna noga 5 min druga 5 i wracamy do pierwszej. Tak zdecydowanie lepiej działa. Masaz bańką wykonujemy na rozluźnionej nodze także trzeba ją oprzeć albo unieść. Odpowiedz Fashionelka 20 kwietnia, 2013 - 1:46 amDzięki za cenną wskazówkę 🙂 Odpowiedz Iwonka 21 kwietnia, 2013 - 4:34 pmmam te bańki nie mam skłonności do żylaków i innych tego typu rzeczy, a jak zrobiłam sobie ten masaż to się popłakałam jak zobaczyłam co Bańki zrobiły z moimi udami. Miałam popękane naczynka. Teraz bańki leżą głęboko w szafce i nei mam zamiaru ich stamtąd wyciągać. Nie polecam Odpowiedz Justyna 29 kwietnia, 2013 - 9:32 amWczoraj mąż zrobił mi taki masaż. Ból był straszny,dziś mam mega siniaki mam nadzieje że z czasem będzie mniej bolało Odpowiedz agnieszka 25 maja, 2013 - 3:40 pmno dziwię sie ze komuś masaż nie pomógł ja naprawde miałam mega cellulit i po 5 zabiegach jest dużo lepiej bo jeszcze mimimalnie jest ale za to skóra jest jędrniejsza fakt boli ale ból jest do wytrzymania siniaki mi się też pojawily ale szybko znikały więc naprawde to polecam bo wczesniej próbowałam różnych metod i nic nie skutkowało a bańki przynajmniej dla mnie to strzał dziesiątke Odpowiedz marcelina 3 czerwca, 2013 - 10:10 pmwitam byłam dziś na pierwszym masażu. bo poleciła mi znajoma. musze powiedziec ze ból jest mocny ale naprawde widze po pierwszym zabiegu małą róznice w moim celulicie mam też kilka siniaków. nastepny zabieg w czwartek to napisze jak było Odpowiedz Kasia 12 czerwca, 2013 - 11:25 pmBąńki są naprawdę dość tanią i niewiarygodnie skuteczna metodą walki z cellulitem,to jest oczywiste!Mnie natomiast przeraża coś zupełnie innego,że wy drogie dziewczyny chodzicie obolałe i posiniaczone…Jestem masażystką,i wiem z całą pewnością że masaż nie powinien boleć(no może z wyjątkiem izometrycznego,ale bajka)prawidłowo wykonany powinien być na granicy do siniaków to również niedopuszczalne są zarówno wylewy podskórne jak i popękane naczynka!Skąd Wy bierzecie tych masażystów?Do mnie przychodzą klientki które próbowały w poprzednich latach ratować się bańką w różnych miejscach ale nigdy nie miały takich „traumatycznych” z tym próbowaniem na własną rękę to też radziłabym zassaniem bańką należy dobrze wymasować obszar zajęty przez cellulit,masaż wykonuje się na rozlużnionym mieśniu a trudno tego dokonać gdy trzeba się napiąć ,zgiąć czy nie wiem w jakich pozycjach robicie sobie same się znać jeszcze podstawy anatomii i fizjologii…a to po to żeby nie zrobić sobie samej Odpowiedz Alex 13 lipca, 2013 - 11:03 pmA masaz modelujacy i odchudzajacy niby nie boli? Dla mnie nawet klasyczny na karku bywa ze sprawia bol,ale to chyba zalezy od mojego progu takich masazach bywa ze moga wyjsc siniaki. Pacjenta nie nalezy ani „:tluc” ani glaskac. To musi miec”sile” przeciez, posmyrac to Cie moze chlopak a nie masazystka. Pozdrawiam Odpowiedz ewa 29 czerwca, 2013 - 2:37 pmwitam ja sie wybieram pierwszy ras na masasz i troszke sie boje ale mam jusz dosc mojego cellulitu i gciala bym wrescie wdziac krutkie spodenki i sie niewstydzic moich grubyh nug czy to naprawde dziala napiszcie Odpowiedz Monika 19 lipca, 2013 - 10:09 amDziewczyny tak czytam te komentarze i ie jest inny i na każdego co innego działa musicie to chudnie trzymając rygor jedzenia a drugi tyje ,,patrząc na jedzenie,, Jesli chodzi o ból to dużo zależy od umiejętności chodzę na masaże 2 razy w tygodniu od jakiś dwóch miesięcy fakt na początku troszkę bolało (ale jak ma nie boleć skoro grudki tłuszczu zalegają pod skórą) ale po kilku masażach sama się dopominam aby był się przyzwyczaiła jest bardziej elastyczna i zdecydowanie mniej boli a wręcz jest przyjemny. Co do siniaków chyba raz u mnie chodzi o efekty to nie oszukujmy się ale cuda się zadko zdarzają owszem zminiejszył mi sie celulit skóra jest bardziej napieta i ja sie lepiej czuję ,ale to nie znaczy że schudłam i jestem jak modelka hahaha. Gdyby się chciało mega efekty to trzeba by było do tego dołączyć dietke i ćwiczenia a z tym u mnie gorzej. Rozważam zakup baniek i dodatkowo chcę sie masować w domu bo im częściej tym lepiej tak mi się wydaje .. Odpowiedz Beyy 6 sierpnia, 2013 - 4:58 pmJA baniek używam już od roku. Na początku robiłam co 2 dzień tak po 20 min, obecnie robie 3 razy w tygodniu po 15 ale niestety cellulit nadal mam nie wiem czy coś robię żle, ale efektów nie widze. Odpowiedz Maggie 7 sierpnia, 2013 - 3:01 pmUżywam baniek od 3 miesięcy, masaż robię co drugi dzień po 15min na jedna nogę. Efekt widoczny był juz po miesiącu stosowania, a teraz cellulit praktycznie mi zniknął. Dodam że po każdym masażu smarowałam uda kremem antycellulitowym. Odpowiedz ewelina 17 sierpnia, 2013 - 5:02 pmJestem po serii 12 zabiegow i cellulit jak byl, tak jest. Moze odrobine skora jest jedrniejsza ale moze to tez dzięki kremom które stosuje… Jak dla mnie jest to przereklamowane. Jestem szczupla, w dodatku stosuje dietę, pije dużo wody, słodyczy nie lubię a jednak te badziewie nie chce sie odczepić. Widać na forach że zamieszczanych jest sporo pozytywów, które często zamieszczaja salony by wzmocnić reklamę takich masaży i naciagajac tym samym na zabiegi. Ja wiem ze to strata kasy Odpowiedz Monia 22 sierpnia, 2013 - 6:52 pmja się masuję bańką od ok. 2 m-cy i efekty są powalające, nogi są wyszczuplone, praktycznie w ogóle już nie mam cellulitu na pupie i części szerszej ud, jedynie jeszcze nad kolanami, ale wielkim minusem jest ból i siniaki..ale co tam..żeby być piękną trzeba pocierpieć 😛 Odpowiedz Kasia 29 sierpnia, 2013 - 9:14 pmJa byłam dzisiaj pierwszy raz i bol był okropny. Nie przypuszczałam, ze aż tak będzie bolało 🙁 Wewnętrzną część ud mam cala sina i dotknąć się nie mogę. Chciałabym pozbyć się cellulitu, ale boje się tego bólu. Odpowiedz Bisurmanka 18 października, 2013 - 8:23 pmJestem dojrzałą kobietą. Cellulit na udach i pupie mam od dawien dawna. Minionego lata wstydziłam się chodzić w krótkich spodenkach i spódnicach. Oczywiście to przeszkadza właściwie tylko mi, faceci na to w ogóle nie patrzą, dla nich ważne są inne rzeczy – patrz: uśmiech, poczucie humoru, inteligencja, cała sylwetka oraz seksualność. Postanowiłam coś ze swymi udami zrobić dodatkowo, bo staram się mało i zdrowo jeść i regularnie ćwiczyć. Picć wody niestety nie lubię… Zakupiłam bańki chińskie. Odważyłam się spróbować, podpatrzywszy uprzednio w internecie, jak się masuje uda. Robię to sama. Po dwóch tygodniach już był zauważalny efekt. Teraz, po prawie dwóch m-cach jest świetnie! Szkoda, że już lato się skończyło… Siniaki oczywiście były, teraz są jeszcze tylko na wewnętrznej stronie ud, tam najbardziej boli i ciągnie, ale siłę zasysania można sobie odpowiednio do potrzeb regulować. Początkowo moje masaże trwały tak z 3-4 minuty na każde udo i pośladek, teraz wytrzymuję już po 10 min, a więc robię postępy. Mogę już zmniejszyć częstotliwość masaży do 3-4 razy w tygodniu. Zmniejszenia objętości ud (moje są dość grube) nie stwierdziłam, ale jędrność jest zauważalna i b. zadowalająca. 🙂 Odpowiedz annakin 21 listopada, 2013 - 11:44 pmJa na masażu bańkami byłam wczoraj, ale nie mam żadnych siniaków tylko zauważyłam, że jedna fioletowa żyła mi na udzie wyszła.. Mam nadzieję że zejdzie. Podczasz masażu bolało troszkę, najbardziej w wewnętrzej części ud i łydek, ale po kilku minutach masowania już nic nie czułam. Na plecach było za to bardzo przyjemnie. Cellulitu mam mało ogólnie, poszłam w sumie na ujędrnienie i na uniecystwienie tego co jest, ale, cholera, normalne że nie boli nic dzisiaj i nie sinieje? Bo tak czytam wszystkie komentarze drogich Pań i piszecie zupełnie co innego.. Dzisiaj nawet bańki w aptece kupiłam za 24,99 zł., ale chyba sama się będę bała używać, żeby sobie krzywdy nie zrobić 😀 Jaka jest Pań rada, iść na dalsze zabiegi? Na ile, z pięć mi wystarczy? Czemu ja żem niesina? Z góry dziękuję i pozdrawiam :)) Odpowiedz natasza 4 stycznia, 2014 - 11:21 pmPotwierdzam, jestem po serii zabiegów (od tyłka aż po kark) i świetne, bardzo przyjemne, jedynie w okolicach korzonek troche boli. Ale warto było!:)) Odpowiedz mika 28 stycznia, 2014 - 4:13 pmPolecam masaż bańką chińską jest rewelacyjny. n Odpowiedz killer 18 lutego, 2014 - 6:19 pmdziewczyny a propo banki chinskiej czy można masować sie samemu nie zrobimy sobie pzrypadkiem krzywdy??? czytałam ze nie własciwie ( nie profesjonalny) mazaż może pogorszyc znacznie stan naszej skory nie mowie tylko o krwiakach siniakach wylewach i popekanych naczynkach czytałam ż emoze on nawet spowodowac rozciagniecie skóry!!!!!! nie stac mnie na profecjonalny masaz czy moge wykonac go sama ?????? prosze o wasze odp mam dopiero 19 lat i przeokropny cell pomóżcie bo juz nie daje rady jestem załamana:((((((((((((( Odpowiedz killer 18 lutego, 2014 - 6:38 pmpytanko jak robicie masaż? raz przyssana banke pzresówacxie gora dół czy przykłądam banke na dole przesówam w gore odrywam i znow przystawiam na dole …..????? Odpowiedz Kala 8 marca, 2014 - 7:17 pmPrzed wykonaniem masazu banka chinska nalezy przygotowac skore do zabiegu! Nie dziwie sie, ze macie pelno siniakow… Skore nalezy przyzwyczaic, pierw wykonuje sie klasyczny masaz a pozniej masaz banka chinska, ktory przy pierwszym razie nie powinien byc zbyt dlugi i zbyt intensywny. Najlepiej aby taki masaz wykonywala druga osoba bo miesnie musza byc rozluznione. To wcale nie musi konczyc sie siniakami, oczywiscie bol jest, ale nie na tyle silny aby mozna bylo zrezygnowac z zabiegow calkowicie. Radze podpytac profesjonalisty zanim same sie tego podejmiecie. Odpowiedz Agape 22 marca, 2014 - 11:31 amHej dziewczyny! Widze, ze bankowa mania ogarnela naprawde spora czesc kobiecego spoleczenstwa! Ja dopiero zaczynam swoja przygode, stad tez moje pytania: Jak czesto powinnam robic masaz? Czy codziennie to za duzo? Czy zaczac od czestszych i krotszych masazy stopniowo je wydluzajac i zmniejszajac ich czestotliwosc? Czy moze odwrotnie? Odpowiedz Jagna23 29 sierpnia, 2014 - 7:34 pmJa chodziłam na masaże wyszczuplające do FiCurves (Wrocław) i sama widziałam różnicę. Tyle, że wolę jak robią to fachowcy, sama chyba bym nie potrafiła. Odpowiedz Patrycja 10 stycznia, 2015 - 7:20 pmStosowałam ta metodę ale boli jak cholera…. Moze rzeczywiście pójdę to profesjonalistki zobaczyć co i jak dokładnie. Dzieki! :* Odpowiedz paulina 10 stycznia, 2015 - 7:53 pmElizka, wspieram Cie całym sercem, ale dlaczego ostatnio tak mało piszesz nowych tekstow, a na fejsie linkujesz stare, jak np ten? wiem, że nie kazdy czytal te teksty, ale po to ma archiwum, żeby je przejrzeć. trzymam kciuki za Twoja wenę, bo piszesz ciekawie, choć ostatnio zbyt rzadko! Uściski! Odpowiedz Eliza Wydrych Strzelecka 10 stycznia, 2015 - 8:03 pmPaulina mało nowych? Codziennie od 7 dni jest na blogu nowy wpis Poza tym proszę pamiętaj o tym, że od czasu publikacji starych wpisów nastąpiła pewna roszada, przyszli nowi czytelnicy, który starych tekstów nie czytali 🙂 Odpowiedz anksli 11 stycznia, 2015 - 9:55 amTeż zgadzam się z Pauliną- męczące jest to , że widzisz wpis, łudzisz się że to będzie cos nowego, a tu klops. Archiwum odświeżone. Nie wiem, czy chodzi o statystyki, czy faktycznie o zadbanie o nowych czytelników, ale wolałam info tylko o nowych postach. to samo na asku- w każdej niemal odpowiedzi wrzucasz jakis link. nabijanie statystyk level advanced. jednak dla Twoich stalych czytelnikow serio jest to męczące. Mimo wszystko, żeby była jasność- uwielbiam Cie czytac:) Odpowiedz Paulina 12 stycznia, 2015 - 5:57 pmMasz rację, jednak nie piszesz tak rzadko, miałam takie wrażenie przez to, że Twoja aktywność na fb wzrosła, jednak często są to linki do starych tekstów. Wcześniej tego nie było i wydaje mi się, że akurat ta zmiana nie jest dobra, choć oczywiście rozumiem, że być może to klikanie ma jakiś inny cel niż budowa statystyk. Gratuluję wyniku u Kominka, niczego innego się nie spodziewałam (dlatego też zdziwiło mnie to podbijanie postów) i za rok życzę platyny!! 😉 Odpowiedz Magda 10 stycznia, 2015 - 8:05 pmWłaśnie dziś znajoma mi mówiła, że kupiła taką bańkę i robi sobie masaże Odpowiedz Magda 10 stycznia, 2015 - 8:20 pmDziewczyny! jesli was boli albo macie siniaki to masaż jest źle wykonany i nie robił go specjalista!! Uważajcie na takie pseudo gabinety. Znam sie na tym bo masuje od kilku lat. Odpowiedz Nathalie 10 stycznia, 2015 - 8:31 pmA mi linkowanie starych postow bardzo pasuje:) od jakiegos czasu stalam sie fanka Elizy ale zawsze brak czasu zeby cale archiwum przeczytac:) pozdrawiam serdecznie i zycze nieskonczonej ilosci pomyslow na ciekawe wpisy:) Odpowiedz Kasiaaaa 10 stycznia, 2015 - 9:24 pmRobiłam kilka tygodni ale nie mam cierpliwośći do takich rzeczy wiec bez efektów. Choć koleżanki polecamy mówiąc ze naprawdę działa! Odpowiedz parasolka 11 stycznia, 2015 - 11:16 amByłam kiedyś na serii 3 zabiegów. Nie bolało i bardzo rozluźniało mnie, działa uzależniająco:) Polecam Odpowiedz Santi 24 stycznia, 2015 - 6:50 pmOoo! Do wypróbowania. Lubię takie wschodnie pomysły na urodę. Odpowiedz mii 3 marca, 2015 - 11:26 pmDziś wykonałam już drugi zabieg na uda (po 7minut na każde) ii jestem mega zadowolona. Nie mam siniaków, a bańkę i jej przyssanie dostosowuję do siebie. Oczywiście w pierwszych chwilach nie jest to przyjemne, ale można wytrzymać 😉 Hmm… zastanawiam się tylko nad częstotliwością tych masaży. Aaaa… dziewczyny… faktycznie wyraźniejszy jest celluitus, ale mam nadzieję, że z czasem to się zmieni 😉 pozdrawiam 😉 Odpowiedz celina 23 października, 2015 - 5:02 pmGorąco polecam tego rodzaju zabiegi, są fantastyczne. Odpowiedz kaska 23 października, 2015 - 5:38 pmMoże komuś się przyda instrukcja bańki chińskiej: – sporo informacji na ten temat znajdziecie. Polecam w szczególności początkującym osobą którzy korzystają z baniek. Odpowiedz krystka 25 października, 2015 - 8:34 pmJeżeli chodzi o efekty uboczne to zaobserwował może ktoś z Was czasami na forum przejawiają się różne opinie negatywne, a jak to było u Was? U mnie do tej pory brak jakichkolwiek negatywnych skutków. Odpowiedz gindasa 25 października, 2015 - 11:17 pmJa odbyłam kurs gdzie dokładnie omawiane są wszystkie techniki, dlatego też polecam Ci gorąco. Odpowiedz sylwiag 26 października, 2015 - 10:36 amDokładnie ja też taki odbyłam w dodatku jak jesteś w ciąży to powiedzą co robić a czego unikać. Efekty będziesz mieć lepsze bo tak zwykle coś nie tak się do końca robi. Odpowiedz Anonim 3 kwietnia, 2016 - 5:22 pmMi tez ta banka farbuje oliwke na niebiesko- na pewno to nue zluszczony naskorek. Odpowiedz JOLANTA DOLEWSKA 15 maja, 2016 - 8:37 pma ja robie 4 masaż i efekt jest ale na jednej nodze…widac sporo róznice..druga jest cała w cellulicie..a jedna wygładzona i jedrna, o co chodzi? wyrówna sie to? Odpowiedz dar01 25 lipca, 2016 - 11:06 amZgadzam się, oliwka robi się niebieska od baniek, aż mam zafarbowane paznokcie. na początku tego nie było, coś się dzieje z tą gumą. Odpowiedz Refleksolog 15 maja, 2017 - 6:23 pmBardzo interesujący artykuł, brakuje kilku słów dotyczących refleksologii, dosyć szeroko pojętej 🙂 Pozdrawiam! Odpowiedz
Masaż bańką chińską - gorący trend zaczerpnięty z medycyny wschodniej. Zabieg poprawiający wygląd skóry, ale mogący mieć również inne niekorzy - Łukasz Paluch - flebolog zajmujący się chirurgią żył, skleroterapią oraz usuwaniem żylaków. Gabinet Flebologiczny Warszawa.
Fot: eastfenceimage / Masaż bańką chińską to wzbogacenie tradycyjnej techniki stawiania baniek. Wymaga zastosowania odpowiedniej techniki, znajomości wskazań i przeciwwskazań. Pozwala na uzyskanie optymalnych efektów i osiągnięcie wielu korzyści dla zdrowia. Bańki chińskie to gumowe lub silikonowe bańki stawiane sposobem "na zimno". Podciśnienie niezbędne do zassania się na powierzchni skóry wytwarzają dzięki sprężystości - jak przyssawki. Masaż i stawianie baniek zalicza się do technik z grupy akupunktury - podobnie jak akupresura, elektro- czy laseropunktura. Manipulacja nimi w punktach akupresurowych pozwala na uzyskanie największej skuteczności zabiegu dzięki specyficznej stymulacji właściwych ośrodków mózgu. Pozytywny efekt można jednak osiągnąć nawet bez znajomości klasycznych punktów. Związane jest to z kilkoma zjawiskami: działanie miejscowe - poprzez stymulację i rozszerzenie naczyń krwionośnych; miejscowo bańka poprawia ukrwienie, powoduje rozgrzanie, poprawę przepływu chłonki przez naczynia limfatyczne; działanie na zakończenia nerwowe - bańki poprawiają regulację nerwową odruchowych reakcji w obrębie określonego segmentu ciała, co działa relaksująco; wpływ na odporność organizmu - pod wpływem podciśnienia dochodzi do miejscowego wynaczynienia się krwi z naczyń krwionośnych (pod bańką zwykle powstają siniaki); krew, która znajduje się w przestrzeni pozanaczyniowej, traktowana jest przez komórki układu odpornościowego jako ciało obce, stymuluje namnażanie komórek żernych i zwiększa gotowość organizmu do działań obronnych w przypadku pojawienia się infekcji, substancji toksycznych lub innych zagrożeń Technika masażu bańką chińską Wykonywanie masażu bańkami chińskimi wymaga właściwego przygotowania osoby poddawanej zabiegowi. Umytą skórę natłuszcza się. Organizm można też wstępnie rozgrzać, np. ciepłą kąpielą lub wcieraniem olejków eterycznych. Pozycja masowanego powinna być wygodna (zabieg trwa około 10-20 minut), pomieszczenie musi zapewniać komfort termiczny i być odpowiednio przewietrzone. Do zabiegu stosuje się 10-20 małych baniek (wielkości baniek szklanych), a w przypadku masażu można stosować jedną, znacznie większą bańkę. Bańki przed przyłożeniem umieszcza się na kilka minut w ciepłej wodzie, co zwiększa ich elastyczność. Do skóry przykłada się uciśniętą bańkę. Podciśnienie, jakie powstanie w jej wnętrzu, zależy od stopnia zagłębienia główki bańki przy jej wstępnym ugięciu. Bańki stawia się głównie na plecach i na klatce piersiowej, omijając okolice serca i nerek. Szczególną ostrożność należy zachować u osób nadmiernie szczupłych i u dzieci. W ich przypadku nie przykłada się baniek na łopatkach i kości krzyżowej. Masaż wykonuje się przy niedużym podciśnieniu. Przyssaną bańkę przesuwa się wolno po skórze, starając się, by w trakcie manipulacji nie dostało się pod nią powietrze. Można przemieszczać ją po typowych miejscach, ale również po powierzchni brzucha (wskazane przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego), biodrach i udach (terapia przeciwcellulitowa). Po upływie założonego czasu (10-20 minut) bańki oddziela się, uciskając skórę tuż przy ich brzegu. Miejsce przyłożenia najczęściej jest podbiegnięte krwią, która po kilku dniach samoistnie się wchłania. Osoba poddana zabiegowi powinna przez kolejne 2-3 dni ciepło się ubierać i chronić przed przechłodzeniem (najlepiej, gdyby pozostała przez ten czas w domu). Zabiegi można powtarzać w kilkudniowych odstępach. Masaż bańką chińską można wykonywać w domu, choć przed pierwszymi próbami warto poprosić osobę doświadczoną o szczegółowy instruktaż dotyczący techniki jego wykonania. Wskazania i efekty masażu bańką chińską Masaż bańką chińską wykonuje się najczęściej w celu zmniejszenia zmian o typie cellulitis. Lepsze krążenie i zwiększenie odpływu naczyniami chłonnymi poprawiają stan skóry, co w niektórych przypadkach może dawać wyraźny efekt kosmetyczny. Część kosmetologów proponuje wykonywanie małą bańką masażu twarzy. Zabieg ten ma zwiększać jędrność skóry i pomagać w zwalczaniu różnego typu zmian (zaskórniki, przetłuszczanie się itp.). W stanach zwyrodnieniowych i pourazowych największe znaczenie ma efekt przeciwbólowy i rozluźniający mięśnie, co zwiększa komfort chorego, przyspiesza rehabilitację i powrót do normalnej aktywności. Wśród pozostałych wskazań najczęstsze są przeziębienia, przewlekłe zapalenia oskrzeli, astma, nadciśnienie. Dzięki zabiegom dochodzi do zwiększenia sił obronnych organizmu, więc chorzy szybciej wracają do zdrowia. Zobacz film: Medycyna staropolska - produkty na przeziębienie. Źródło: W dobrym stylu. Efekty uboczne masażu bańkami chińskimi Masaż bańkami chińskimi powoduje niewiele objawów niepożądanych. Najczęstsze skargi pacjentów dotyczą bólu, który może pojawić się w trakcie zabiegu oraz towarzyszyć (wraz z miejscowym stanem zapalnym) wchłanianiu się większych siniaków powstałych w miejscu przyłożenia baniek. Przeciwwskazania do masażu bańką chińską Stawianie baniek chińskich i masaż są przeciwwskazane w następujących stanach: hemofilia, zaburzenia krzepliwości, leczenie preparatami trombolitycznymi lub przeciwagregacyjnymi, stany zapalne lub ropne skóry, niewydolność krążeniowo-oddechowa, choroby autoimmunologiczne, nowotwory. Zabiegu nie wolno wykonywać u dzieci do 12. miesiąca życia oraz u kobiet w ciąży albo w trakcie menstruacji.

Szczególnie często występują w okolicach intymnych, które są zarówno wrażliwe, jak i dodatkowo narażone na działanie bakterii. Jeśli pojawią się czerwone kropki po goleniu, ważne jest, aby upewnić się, że ich stan się nie pogorszy. Mogą one czasem doprowadzić do wysypki, a nawet do powstania pęcherzyków lub bolesnych

Masaż bańką chińską to dziś bardzo popularna metoda walki z cellulitem. Jest odmianą masażu próżniowego, która wykorzystuje siłę podciśnienia i próżni. Dzięki temu pozwala skutecznie zredukować pomarańczową skórkę, a także doskonale się odprężyć. Poznaj niesamowite właściwości bańki chińskiej!Masaż bańką chińską a naturalne metody leczeniaBańka chińska działa na zasadzie zasysania tkanki pod ciśnieniem (przykłada się ją do skóry). Dawniej stosowano głównie bańki ze szkła, dziś najczęściej wykorzystuje się ich wygodniejszą gumową wersję. Preferujący naturalne metody leczenia wykorzystują bańkę do leczenia przeziębień, wzmocnienia organizmu, niwelowania bóli mięśniowych i kręgosłupa. Z czasem odkryto jeszcze inne cudowne, właściwości bańki chińskiej – znalazła zastosowanie jako świetna metoda walki z cellulitem i rozstępami. Masaż bańką chińską jest zatem masażem wygląda masaż bańką chińską?Masaż bańką chińską w Anlaya Day Spa przeprowadza się przy użyciu specjalnych gumowych kul. Są one dostępne w różnych rozmiarach, co pozwala na idealne dostosowanie ich do danego miejsca ciała. Masaż rozpoczyna się od nałożenia olejku na skórę (ułatwia to przesuwanie bańki), następnie masażysta przysysa bańki do skóry i delikatnie wykonuje nimi koliste lub linearne ruchy (zgodne z kierunkiem przepływu limfy). Taki masaż zazwyczaj przeprowadza się w okolicy ud, kolan, pośladków, bioder, pleców, ramion i brzucha. Masaż bańką chińską, w zależności od partii ciała, może trwać od 15 do 60 minut. Bezpośrednio po zabiegu może pojawić się zaczerwienienie skóry i delikatne siniaczki, które znikają po kilku masażu bańką chińskąPo zabiegu bańką chińską skóra staje się jędrna, wygładzona i elastyczna. Dzięki usprawnieniu przepływu krwi i limfy znikają obrzęki. Masaż bańką chińską to także doskonała forma relaksu i odprężenia dla zestresowanych masaż bańką chińską należy powtarzać?W celu uzyskania zadowalających efektów redukcji cellulitu zaleca się wykonanie serii 10-20 zabiegów powtarzanych co 2-3 zastosowanie bańki chińskiej:bóle kręgosłupa,bóle mięśni,słaba odporność,problemy ze stawami,dolegliwości płucne,problemy z ukrwieniem,nerwobóle,redukcja cellulitu,ujędrnienie danej partii ciała,zmniejszenie widoczności rozstępów,modelowanie masaż bańką chińską można wykonywać samodzielnie?Masaż bańką chińską można przeprowadzać samodzielnie w miejscach takich jak uda, pośladki czy okolice kolan. Jednak zadowalające efekty jesteśmy w stanie uzyskać tylko dzięki odpowiedniej technice. Warto więc oddać się w ręce profesjonalistów i zdecydować na masaż w miejscu takim, jak Anlaya Day Spa w Józefowie. Wówczas cały rytuał będzie dla ciebie dodatkowo czasem odpoczynku i do masażu bańką chińską:ciąża,miesiączka,gorączka,padaczka,choroba nowotworowa,żylaki,zmiany troficzne skóry,wady i choroby serca,osoby powyżej 80. roku bańką chińską pozwoli Ci na spełnienie marzeń o pięknym ciele bez nieestetycznego cellulitu. Jeśli “pomarańczowa skórka” jest Twoją zmorą, nie zwlekaj i zacznij z nią skutecznie walczyć!
Jednym z często spotykanych problemów po goleniu są czerwone kropki po goleniu, które najczęściej pojawiają się na nogach i w miejscach intymnych. Te maleńkie, czerwone kropki na nogach mogą nie tylko wpływać na estetykę i nasz komfort, ale także mogą być przyczyną nieprzyjemnego uczucia swędzenia, pieczenia lub nawet bólu.

Masaż bańką chińską jest masażem relaksacyjno-leczniczym. Metodykę zabiegu zaczerpnięto z medycyny ludowej, której głównym kierunkiem wykorzystania baniek było leczenie przeziębień, grypy na zasadzie zwiększania odporności organizmu. Z czasem zaczęto stosować je w przypadkach dolegliwości mięśniowych, bólów kręgosłupa, walki z cellulitem oraz redukcji rozstępów (ich widoczności). Masaż ten wykonywany jest za pomocą gumowych baniek, który działa na zasadzie zasysania tkanki pod ciśnieniem, zwiększa przekrwienie i metabolizm tkanek.

Kup teraz na Allegro.pl za 24,95 zł - BAŃKA CHIŃSKA do masażu ciała zestaw 4 szt. (12767404614). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!

Bańka chińska pozwala wygładzić i ujędrnić skórę oraz zmniejszyć widoczność cellulitu. Na masaż bańką chińską można się wybrać do salonu kosmetycznego lub wykonać go samodzielnie w domu. Masaż bańką chińską to jeden z podstawowych zabiegów kosmetycznych ujędrniających ciało i zmniejszających widoczność cellulitu. Cena takiego masażu wykonywanego w salonie kosmetycznym, gabinecie fizjoterapeuty lub centrum odnowy biologicznej zaczyna się od około 60 zł. Ale podobne efekty przy znacznie mniejszym wydatku można osiągnąć regularnie używając bańki chińskiej w domu. A najlepszym dowodem na to są idealnie gładka i sprężysta skóra na udach i pośladkach Natalii Siwiec, która sama regularnie masuje się bańką chińską. Fot.: iStock Bańka chińska - działanieDo masażu bańką chińską wykorzystuje się gumową bańkę, którą próżniowo zasysa się skórę i znajdującą się pod nią tkankę. Następnie, przesuwając bańkę po wybranym fragmencie ciała (np. udzie), powodujemy w tym miejscu: pobudzenie krążenia krwi i co za tym idzie, lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek i skóry, wygładzenie i ujędrnienie skóry, rozbicie tkanki tłuszczowej powodującej cellulit, zmniejszenie przyczyniających się do obrzęku ciała zastojów wody i limfy, przyspieszenie wydalania z organizmu toksycznych produktów przemiany materii, rozluźnienie mięśni. Masaż bańką chińską - sprawdź, czego potrzebujeszChcąc wykonać masaż bańką chińską w domu, przede wszystkim potrzebujesz bańki (albo najlepiej kilku baniek w różnych rozmiarach) wykonanej z elastycznej gumy. Konieczny jest też kosmetyk poślizgowy - może być to oliwka kosmetyczna lub nawet oliwa z trakcie masażu bańką chińską skóra rozgrzewa się i rozszerzają się jej pory, czego konsekwencją jest lepsze wchłanianie nałożonych na nią kosmetyków. Warto wykorzystać ten fakt i do masażu bańką chińską użyć produktu wzmacniającego jej działanie ujędrniające i w pełni wykorzystać pielęgnacyjny potencjał bańki chińskiej dobrze jest jako kosmetyku poślizgowego użyć oliwki antycellulitowej lub samodzielnie ją sobie przygotować. Sprawdzonym i polecanym przez internautki kosmetykiem antycellulitowym jest na przykład olejek z brzozy też przygotować sobie doskonały olejek antycellulitowy. Wystarczy wymieszać łyżkę oliwy z oliwek lub oleju kokosowego z kilkoma kroplami któregoś z poprawiających mikrokrążenie olejków eterycznych - olejkiem cynamonowym, imbirowym lub z drzewa chińska - masaż krok po krokuWykonanie automasażu bańką chińską należy poprzedzić umyciem ciała. Następnie smarujemy jego część, którą planujemy masować, kosmetykiem poślizgowym, działającym antycellulitowo. Przykładamy ściśniętą bańkę do natłuszczonego fragmentu ciała (np. do uda) i zasysamy nią skórę ze znajdującą się pod nią tkanką. Powoli przesuwamy bańkę linearnie od dołu ku górze. Żeby odczepić ją od ciała, wkładamy w nią palec wskazujący. Nie odrywamy jej na siłę, bo grozi to pękaniem naczynek i powstawaniem siniaków. Powtarzamy masaż wybranego fragmentu ciała, tym razem wykonując ruchy okrężne. Zobacz także: Dzięki tym masażerom zdecydowanie zmniejszysz widoczność swojego cellulit!Ból w trakcie masażu to zwykle sygnał, że bańka chińska nie zassała skóry w odpowiedni sposób. Po masażu skóra powinna być rozgrzana i czerwona, mogą też pojawiać się na niej lekkie wybroczyny. Masaż bańką chińską nie powinien jednak prowadzić do powstawania masażu bańką chińską należy zrezygnować przy kruchych naczyniach krwionośnych i żylakach, ropnych zmianach na skórze, chorobach serca, gorączce, miesiączce, hemofilii, nowotworze i główne: iStock

4VnNu.
  • xae6212s5l.pages.dev/387
  • xae6212s5l.pages.dev/146
  • xae6212s5l.pages.dev/311
  • xae6212s5l.pages.dev/98
  • xae6212s5l.pages.dev/148
  • xae6212s5l.pages.dev/53
  • xae6212s5l.pages.dev/41
  • xae6212s5l.pages.dev/74
  • xae6212s5l.pages.dev/8
  • czerwone kropki po masazu banka chinska